Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2014
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79 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 42.09g | Prot: 66.10g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Plátano, Hero Mermelada Melocoton de Temporada, Café con Leche Descremada. Lunch: Naranjas, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Auchan Maceonia Verduras Primera. Dinner: Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Pimientos Rojos Dulces, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Néctar de Frutas Rojas Antioxidante, ikea Ikea apple jelly boscuits, Té (Infusión). more...
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2613 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sitting - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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