Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 72.11g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Хайнц Соус Чесночный, Хлеб, Сахар, Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Alnatura Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Конфеты, Дольче Сырок Глазурированый, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|