Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2009 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 83.41g | Carbs: 212.82g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Селяночка Каша Овсяная , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе. Lunch: Яндекс Лавка Круасан, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай, Магнит Холодец, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Dinner: Йола Стейк из Свинины , Белый Хлеб, Магнит Грейпфрут , Чай. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|