Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 108.88g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Ёбатон Белковый Коктейль , Кубаночка Варенье Айвовое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Южуралкондитер Черноморочка, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Южуралкондитер Черноморочка, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Bonfesto Рикотта Лайт, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Ёбатон Белковый Коктейль , Овощное Рагу. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Стельмух...'s Weight History
|