Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
3441 kcal
|
Fat: 113.95g | Prot: 258.47g | Carbs: 336.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Hortex Клубника Замороженная, Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью. Lunch: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Protein Rex Печенье Кокос . Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе, Now Foods Омега-3, Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, из Вологды Снежок 2,5%, CMTech Протеин, Вкуснотеево Творог 9%, Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|