Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 69.59g | Carbs: 273.69g.
Breakfast: Молочный Завод Преображенский Трубочка Вафельная с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Арахис, Малиновое Варенье, Манная Каша на Молоке, Омлет или Яичница. Lunch: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Federici Спагетти. Snacks/Other: Сливочный Сыр, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-Katolina's Weight History
|