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Wasser, fühle mich heute mega verquollen und die Hände und Füße sind dick. Gestern boostern gewesen heisst heute Sport Pause
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74.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2022:
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1280 kcal
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Fat: 53.00g | Prot: 62.09g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Möhren. Lunch: Gut & Günstig Haferflocken, Almighurt Pfirsich Maracuja. Dinner: Milch 1,5%, Aldi Lachsschinken, Leerdammer Delacrème , Kartoffelbrötchen. Snacks/Other: Eclair, Gurke (mit Schale), Aldi Mozzarella. more...
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486 kcal
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Exercise:
Gym - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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