|
Третий день,полет нормальный, отвес тоже неплохой. Завтрак творог зерненый 200гр, банан,чай с молоком. На обед уха из сёмги, ужин овощное рагу с курицей,а перекус мандарины. Вкусненько и легко.
|
113.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|