Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2239 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 145.34g | Carbs: 223.72g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Метатр Блины Домашние, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Покровский Хлеб 8 Злаков, Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Рис Отварной. Dinner: Лента Яблоко, Покровский Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, O Green Рожки, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Bounty Шоколадный Батончик, Покровский Хлеб 8 Злаков, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Першинский Творог 9%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|