Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 91.25g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Российский, ВкусВилл Творог с Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
000.airus.17's Weight History
|