Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
77.0 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 66.69g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Metro Chef Тарталетки, Haferflocken Овсянка, Дымов Вкусный Праздник . Lunch: Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом. Snacks/Other: Horeca Select Свекла Резанная Маринованная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. more...
|
Losing 6.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|