Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2014
|
117.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 181.31g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Йогурт Домашний, President Творог 15%, Индюшкин Карпаччо, Редис, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Fazer Сухарики Рожь, Индюшкин Филе Индейки, Куриный Суп Лапша, Каждый День Вишня Замороженная, Йогурт Домашний. Dinner: Fazer Сухарики Овес, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Power System 80, Молоко, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Йогурт Домашний. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|