Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2014
|
58.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 38.03g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Чай, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Roshen Ромашка. Lunch: Чай, Roshen Ромашка, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Дансония Кукурузные Палочки. Snacks/Other: Славянка Сласть, Чай, Яблоко, Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|