Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 79.91g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Роллы, Роллы Темпура, Sen Soy Ореховый Соус. Dinner: Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Картошка Печеная, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Restoria Азу из Индейки. Snacks/Other: Клементины, Свити, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|