Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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117.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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2941 kcal
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Fat: 89.33g | Prot: 190.49g | Carbs: 352.21g.
Breakfast: Mangas, Ritter Geléia de Morango, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Farofa, Angu, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sadia Moela de Frango. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Nestlé Leite Moça, Cuscuz de Tapioca, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche. Snacks/Other: Ameixas, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, Paulista Iorgute de Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas, Abacaxi. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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jonadabe04's Weight History
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