Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 46.04g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Greenfield Чай Spring Melody, Бананы, Мандарины, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Блины на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Белая Дача Салат из Овощей-Чемпионов: Айсберг, Романо, Морковь , Heinz Соевый Соус Классический, Зеленый Лук, Жареная Курица, Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Шарлиз Marshmallow Mini, Nesquik Какао на Молоке, Крупская Торт Полярный . Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|