|
Waga po 10 dniach na plusie o 1kg, tak myślałam, że tak będzie po świętach. Wracam już na dobre tory i jadę dalej :)
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 84.62g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Olewnik Kabanosy z Drobiem. Dinner: Pilos Napój Owsiany Bio, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lajkonik Krakersy Super. more...
|
|
3723 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Music playing - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|