Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1944 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 55.93g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Campina Сливки Порционные, Кофе, Мария Печенье Галетное, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриный Рулет. Lunch: Zhukovka Камамбер, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Bounty Bounty , Сало, Батон, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Котлета Свиная, Запеченный Картофель. Dinner: Лента Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Бабаевский Конфета Белочка, Красный Октябрь Конфета Каракум. Snacks/Other: Лента Яблоко, Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Мария Печенье Галетное, Кофе, Zhukovka Камамбер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|