Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 73.27g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Банан, Вода с Лимоном. Lunch: Сметана , Коркунов Конфета, Чай, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Чай, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Курица Вареная. Snacks/Other: Якобс Кофе Милликано. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|