Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 85.59g | Carbs: 22.21g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Ашан Яйца Куриные. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Цветная Капуста, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Irca Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|