Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 103.73g | Carbs: 238.71g.
Breakfast: Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Арахис, Яйцо, Своя Линия Мука Цельнозерновая. Lunch: Доктор Кернер Кукурузно-Рисовые Хлопья с Прованскими Травами, Куликовский Йогурт Греческий, Яйцо, Куриное Филе, Лук, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Морковь. Dinner: Kav Kev Сыр Фитнес, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Белая Река Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Груша, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|