Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 55.00g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Delaviuda Конфеты без Сахара, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Арла Сыр Лёгкий , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Мидори Фунчоза, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Семга Слабосоленая, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|