Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
143.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2662 kcal
|
Fat: 122.05g | Prot: 157.75g | Carbs: 248.01g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курица Вареная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
as081978's Weight History
|