Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 98.24g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Hummus Classic, Pirkka Tomaatti, Kesäkurpitsa, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Fazer Amica Puolukkarahkaa Kerroksittain, Food Market Herkku Metsästäjän Pannupihvi. Dinner: Rainbow Hunaja, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Broilerin Fileeleike, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali, GoGreen Kvinoa, Pirkka Juokseva Hunaja, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Oliiviöljy. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Puolukka, Cashewpähkinät, Alpro Almond Milk, Kotimaista Kaurahiutale. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|