Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 163.39g | Carbs: 240.75g.
Breakfast: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Tomaatit, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Tomaatit. Snacks/Other: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Omenat (Gala), Omenat (Gala), Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|