Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2082 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 122.91g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье с Овсяными и Пшеничными Хлопьями, Mojo 70% Горький Шоколад с Чёрным Трюфелем , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Lotte Dream Cake, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Голубика, Сливы, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Ашан Шампиньоны, Вкусвилл Мороженое Ванильное в Клубничной Глазури, Шеф Перекресток Печень Индейки, Грейпфрут, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Груша, Now Omega-3. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|