Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 88.75g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Белый Город Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Красная Цена Овсянка. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ВкусВилл Пиво Светлое Жигулевское, Знак Качества Толстолобик по-Керченски. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Белый Город Молоко 2,5%, Акватория Форель Слабосоленая, Красная Цена Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|