Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 135.66g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Vитамин Цыпленок с Овощами. Dinner: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Акконд Аккондовская Пастила, Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Twix Twix Soft Centres, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Метатр Холодец. Snacks/Other: Mote Протеин Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|