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Às vezes parece que estou sonhando.
Estou quase no peso ideal.
Deus é bom todo tempo.
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66 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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2778 kcal
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Fat: 194.52g | Prot: 178.57g | Carbs: 85.96g.
Breakfast: Amêndoas, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Mundo Verde Chips de Batata Doce com Sal , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Coco Seco. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frimesa Bisteca Suina, Abacate, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Dinner: Kiwi, Carne de Vaca Moída, Aminna Pão Integral sem Glúten , Ovo Mexido, Extra Fígado Bovino. more...
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1948 kcal
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Exercise:
Volleyball - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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lomalindaesteio's Weight History
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