Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 77.43g | Carbs: 191.32g.
Breakfast: Мёд, Калужская Зорька Творог 5%, Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, ВкусВилл Яблоко Садовое. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Компот, Помидоры, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Батон Нарезной, Kartanon Холодец. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Смешанные Орехи, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|