Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2340 kcal
|
Fat: 103.98g | Prot: 105.96g | Carbs: 251.53g.
Breakfast: Продимекс Сахар Белый, Кокосовое Масло, Сушеные Бананы, Житница Здоровья Соя, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Голден Яблоко , Мандарины, Чизкейк, Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Кефир 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдерей, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Нут (Вареный). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш, Кабачки Жареные, Капустный Салат, Салат из Капусты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|