Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 113.37g | Prot: 89.44g | Carbs: 50.77g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2, Яготинский Сливки 15%, Roshen Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Премія Chocolat Noir 90%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Торт #2 на сметане 162 гр, Суп пюре тыква. Dinner: Свинина в духовке 104гр, Свиная Рулька без Кожи, Капуста тушёная 98 гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|