Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 50.70g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каприз Торт Вкусняшка, Папа Может Сервелат Традиционный, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Картофелем, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка. Dinner: Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|