Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 124.16g | Prot: 71.48g | Carbs: 20.32g.
Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Irca Какао, Цветная Капуста, Брокколи, Квашеная Капуста, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Велком Сало с Чесноком, Irca Какао, Ряба Майонез Оливковый, ITLV Маслины без Косточки, Консервированный Тунец, Огурец (без Кожуры), Зеленая Линия Яйца Куриные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|