Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2014
|
117.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 143.60g | Carbs: 199.37g.
Breakfast: Сметана, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Хлеб Овсяной, Индюшкин Филе Индейки, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком, Финик, Куриный Суп Лапша. Dinner: Финик, Йогурт Домашний, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Сметана, President Творог 15%, Чай с молоком, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Чай с молоком, Индюшкин Филе Индейки, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хлеб Овсяной, Power System 80, Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|