Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
3029 kcal
|
Fat: 172.36g | Prot: 183.65g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Цезарь Салат. Lunch: Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: из Вологды Снежок 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Селедка под Шубой, Карусель Свинина Запечённая с Грибами. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 9%, CMTech Протеин, из Вологды Снежок 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|