|
Сезонное колебание веса? ;-)
|
58.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 40.16g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Чай, Roshen Ромашка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар. Lunch: Roshen Ромашка, Чай, Сырный Суп, Белый Хлеб. Dinner: Roshen Ромашка, Помидоры, Сливочный Сыр, Сухари, Чеснок, Майонез. Snacks/Other: Совел Трейд Соломка Сладкая, Банан. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|