Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 124.39g | Prot: 57.39g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Салат с Курицей, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Хлебозавод 3 Булочка Докторская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза. Dinner: Селедка под Шубой. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Weight History
|