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Cette année j’avais dis « je ne prends pas de poids pendant les fêtes » alors j’ai compensé tous les jours avec du sport ( au moins 30 min de vélo elliptique, ou planche vibrante, ou randonnée….) ☺️
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63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2022:
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948 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 27.70g | Carbs: 97.00g.
Lunch: Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Snacks/Other: Carrefour Galette des Rois. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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