Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
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111 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2022:
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1035 kcal
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Fat: 36.15g | Prot: 36.26g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Primello Frischkäse Schnittlauch, Roggen Knäckebrot. Lunch: Knorr Soße zu Braten, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Becel Vital, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mischkornbrot, Gemüse. Snacks/Other: Kartoffelsalat nach Deutscher Art. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Gianny989's Weight History
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