Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 58.30g | Carbs: 262.79g.
Breakfast: Pommac Pommac, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Vadelma, Banaanit. Lunch: Kurpitsansiemenöljy, Cashewpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Forssan Perunasalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Dinner: Gefilus Piimä 1%, Hunaja, Gelatelli Jäätelö . Snacks/Other: Saarioinen Riisipuuro, Omenat, Appelsiinit. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|