Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 54.30g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Холодный Кофе со Сливками, Пицца Домашняя. Lunch: Кофе, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Сырко Творожный Сыр, Хлебец. Dinner: Альпен Гольд Шоколад, Кефир 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мандарины. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Радужка3005's Weight History
|