Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 68.61g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай, Варенька Варенье Клубничное, Магнит Творог 9%. Lunch: Янтарь Сыр Колбасный. Dinner: Грейпфрут, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Банан, Горбуша Соленая, Ваш Хлеб Батон Постный с Отрубями. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tariya86's Weight History
|