Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 100.33g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Королек, АГРОМИР Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Alpro Coconut Unsweetened, Вологодское Молоко 1,5%, Prisma Яблоко Нового Урожая, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Призма Сёмга Филе на Шкуре, Artfruit Голубика. Dinner: Мартини Шампанское Асти, Салат с Крабовыми Палочками, Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Зелёный, Красная Икра Икра Кеты, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ВкусВилл Сметана 15%, Глобус Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Морковь, Artfruit Авокадо ХАСС, Martini Шампанское Брют. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vpretty_physical transformation's Weight History
|