Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
4012 kcal
|
Fat: 162.14g | Prot: 193.55g | Carbs: 327.47g.
Breakfast: Ашан Помидор, Мистраль Кускус Цельнозерновой, Egg White, Egg, Пятерочка Банан, Лента Авокадо, Скиф Ветчина для Тостов. Lunch: Betty's Cake Чизкейк Шоколадный, Heinz Майонез Классический Густой, Салат рис и краб, Салат сыр чеснок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Tangerine. Dinner: Corte Dei Rovi Pinot Grigio, Cinzano Rose, Мартини Шампанское Асти. Snacks/Other: Глобус Свекла Отварная, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Мираторг Рибай-Стейк. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|