Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
3533 kcal
|
Fat: 160.23g | Prot: 198.68g | Carbs: 313.02g.
Breakfast: Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Nesquik Какао. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Рис, Now Foods Омега-3. Dinner: Банан, из Вологды Снежок 2,5%. Snacks/Other: Ascania Тархун , Цезарь Салат, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Мандарины, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Креветки Темпура. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|