Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 83.54g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Авокадо, Дастархан Хлеб Кантри, Violette Сыр Творожный с Креветками, Новый День Молоко 2,5%, Макарун. Dinner: Канапе, Бахус Шампанское Полусухое, Запеченая Куриная Голень ( без Кожи), KFC Картофель по-Деревенски, Ип Дмитриенко Семга с/с, Тарталетка, Рубиком Колбаса Питерская. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|