|
Подвела итог на конец года. -9,4 кг. А точнее 1,5 месяцев работы по снижению веса. Очень довольна! Теперь буду очень стараться остаться в этом весе и после Новогодних праздников!🙏😏
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
496 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 12.15g | Carbs: 57.19g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Тортугалия Торт Наполеон с Заварным Кремом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|