Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 28.00g | Carbs: 184.08g.
Breakfast: ساره سنيوره, جبنه مثلثات, خبز, التفاح, نافص. Lunch: الطماطم, الباذنجان المغطى بالطحين و البيض والمقلي, بطاطا, زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض, ساره لبن رائب, اليوسفي(برتقال مندرين). Dinner: نافص, المايونيز الخفيف, خبز, بطاطا مقليه, صوص صوص , صلصة الطماطم (كاتشب). Snacks/Other: كمثري, نافص. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarakrishan's Weight History
|