Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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103.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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1830 kcal
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Fat: 78.02g | Prot: 93.93g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Consum Jamón de Pavo Finas Lonchas, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Café Cortado, Café. Lunch: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Lasaña Espinacas y Requeson . Dinner: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Snacks/Other: Jumpers Jumpers, Plátano. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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McGomezpadel's Weight History
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